Утром – стакан (200-250 мл) теплой кипяченой воды.
Подготовка. Можно пить только воду и несладкие травяные чаи (включая черный), но не фруктовые. Кофе, какао – нельзя.
Вода должна быть обязательно неминеральной и негазированной.
Мой день начался в 6:30. Я стойку пью воду или чай, всяческие попытки организма выклянчить еду пресекаю на корню. Сейчас 16:00.
дальше буду писать в коментариях