koOshak , а система Монтиньяка? Мне лично помогает... Или хочется немедленных результатов?

блин, написала в том сообщении, а ты тут тоже самое пишешь... короче вот именно из-за головной боли, слабости, тремора конечностей - диеты не для меня. может кто-то и нормально их выдерживает... и я в принципе тоже один день могу, но со сладким чаем,хотя бы с медом...вообщем не думаю что организму не вреден такой стресс.

Я, может, зря влезла, но ты же кормишь - не вредно ли? Может, подождать окончания гв?

Admiral zur See по Монтиньяку, там же мясо надо каждый день. А у нас щас напряженки с мясом. Хочется результат через месяцок. Хочу быть тощей)))

Nathlie ага, голова болела так, как будто я пила весь предыдущий день. Я только щас отошла...

Palachinka на ГВ вроде никак не повлияло. Витамины пью. Молока столько сколько и было. Один день же всего на воде. В остальные каши можно есть сколько угодно. Но у меня пока отсрочка.

Хочется результат через месяцок
А сколько за месяц сбросить хочешь?

В Монтиньяке мясо каждый день есть не обязательно, главное не есть вообще картошку и рис, и оооочень ограничено сладкое и хлеб.

В диетах что плохо - результат будет, пока её соблюдаешь. Но как только вернещься к своему обычному рациону, то тут же снова набираешь...

А если попробовать например:
1. исключить вредные привычки в еде: например, всякий фаст фуд, чипсы, газировки и т.п.
2. есть порцию наполовину или треть меньше, чем ешь обычно.
3. побольше овощей и фруктов.
4. пить больше воды.
5. обязательно перекусывать чем-нибудь полезным между едой. Например, до обеда съесть яблоко. перед ужином - орешков, или апельсинку и т.п. Везде пишут, что вот такой маленький перекус ускоряет обмен веществ, а если морить голодом организм - то он только НАОБОРОТ начинает накапливать, так как ты запускаешь программу голода.

Мне кажется нельзя вот так строго есть только каши или что-то еще одно. Организму надо разнообразие всяких веществ. Здорово, что ты витамины ешь, но они должны поступать из разной пищи тоже. И еще: я сама этого не осознавала, пока не прочитала в одной статье про похудение:
Очень важно понимать, что диета - это не что-то временное, а постоянный рацион, которому ты будешь следовать всю жизнь. Иначе вес наберется снова! Поэтому надо начинать именно с такого рациона, а не диеты, которая запрещает пить воду..
При этом конечно, время от времени все равно можно позволить себе фаст фуд, и т.п. но естественно все в меру и только время от времени.

У меня в избранном одна дама худеет по системе "минус 60", она вроде бы плавно переводит в режим для худеющих. Может быть, ее попробуешь?

Блин, извини, что влажу со своим мнением, но.. Что это за диета такая, в которой практически полностью отказываешься от воды?! Так себе можно вогнать столько болезней в качестве побочных эффектов, что и диет уже никаких не надо будет. У вас в поликлинике есть диетолог или эндокринолог? Попробуй обратиться к ним, если они адекватные. Ведь прежде чем начать худеть, надо знать, от чего у тебя избыточный вес и есть ли он вообще. А над организмом поиздеваться всегда успеешь.

Я согласна с предыдущим высказыванием по поводу воды. Ничего не понимаю: почему воду нельзя?!...

Ребятки забила я на все это. Нафик нафик эти диеты.
У меня все хорошо. Питаюсь. Тащусь от овсяной кашки))))