Надо тощать. А то вобще на себя в зеркало смотреть стыдно. Я - маленький бегемотик.
Теперь каждое утро делаю зарядочку и вечером пресс качаю. Запись буду временами поднимать, чтобы не давать себе расслабляться.
и да
НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ И БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ
А то я тот еще сачок )))) Тож надо линейку сделать, где б найти такую, чтоб говорила:ай яй яй!!
удачи в этом деле! Только не переусердствуй))))